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TÂNIA ANDRÉ
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BENEFÍCIOS DA MEDICINA CHINESA
UMA MEDICINA MILENAR NO SÉCULO XXI
A Medicina Chinesa é um sistema de saúde usado no Oriente há mais de 2.000 anos.
Uma das técnicas mais estudadas no ocidente tem sido a Acupucntura
A acupuntura emite sinais precisos ao sistema nervoso e este, por sua vez, envia mensagens a todo o organismo para que funcione adequadamente e reduza ou anule as respostas de dor, desconforto ou disfunção. Portanto, a principal premissa a reter é que não é a acupuntura que a(o) cura mas sim o seu corpo que se autocura e só precisa de um impulso extra.
Acredita-se que a acupuntura estimule o sistema nervoso e cause a libertação de moléculas mensageiras neuroquímicas. As alterações bioquímicas resultantes influenciam os mecanismos homeostáticos do corpo, promovendo o bem-estar físico e emocional.
O acupunctor insere agulhas muito finas em pontos específicos por todo o corpo, ao longo de caminhos conhecidos como “meridianos” para regular os processos corporais e promover o relaxamento. O tratamento é baseado numa consulta holística aprofundada e discussão do histórico médico, dieta e estilo de vida. A acupuntura é idealmente usada como parte de um plano de tratamento abrangente que inclui mudanças no estilo de vida (nomeadamente alimentação), exercícios e aconselhamento.
ALGUNS DOS BENEFÍCIOS DA ACUPUNCTURA
REDUÇÃO DO STRESS E ANSIEDADE E MELHORIA DA QUALIDADE DO SONO
Há um crescente corpo de evidências para o uso da acupuntura quando usada para apoiar a ansiedade e o stress. A acupuntura é mostrada em pesquisas para regular os níveis de hormonas e neurotransmissores (ou seus moduladores) como serotonina, noradrenalina, dopamina, GABA e ACTH, alterando assim a química do humor, promovendo o relaxamento, ajudando a diminuir os sentimentos de ansiedade e tensão no corpo. (Lee 2009, Samuels 2008: Zhou 2008;Yuan2007)
A acupuntura pode ajudar a regular o sistema nervoso autónomo, reduzindo a resposta de “luta ou fuga” do corpo. Ao reduzir o stress e promover o relaxamento, a acupuntura pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Foi demonstrado que a estimulação de certos pontos de acupuntura afeta áreas do cérebro conhecidas por reduzir a sensibilidade à dor e ao stress, além de promover o relaxamento e desativar o cérebro "analítico", responsável pela insónia e ansiedade (Goyata SL, Avelino CC, Santos SV, Souza Junior DI, Gurgel MD, Terra FS. Effects from acupuncture in treating anxiety: integrative review. Rev Bras Enferm. 2016 Jun;69(3):602-9)
ALGUNS DOS BENEFÍCIOS DA ACUPUNCTURA II
DIGESTÃO E PROBLEMAS GASTROINTESTINAIS
As evidências atuais indicam o potencial da acupuntura para tratar distúrbios gastrointestinais por meio da regulação da motilidade intestinal, redução da sensibilidade visceral, antagonização da inflamação intestinal e modulação dos mecanismos neuroendócrinos envolvidos no eixo intestino-cérebro (Zhang Y, Liu CC, Lian LY, Shen JC, He QD, at. al (2018) Time-effect relationship and molecular mechanism of electroacupuncture for repair of gastric mucosal lesion . Chinese Acupuncture and Moxibustion 38(7): 747-752)
Os estudos sugerem que a acupuntura pode ajudar a melhorar a função da digestão, o que pode ser útil no tratamento da síndrome do intestino irritável e do refluxo ácido. Isso ocorre regulando o sistema nervoso autónomo, aumentando o fluxo sanguíneo para o trato digestivo e modulando a liberação de hormonas e neurotransmissores que estão envolvidos na digestão (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29354989/).
ALGUNS DOS BENEFÍCIOS DA ACUPUNCTURA III
DOR DE DE CABEÇA
A pesquisa sugere que a acupuntura pode ser um tratamento eficaz para dores de cabeça, particularmente dores de cabeça tensionais e enxaquecas. Estudos mostram que a acupuntura pode ser tão eficaz quanto a medicação para aliviar dores de cabeça com poucos efeitos colaterais.
As diretrizes do NICE (National Institute for Clinical Excellence) do Reino Unido recomendam “Se você tiver dores de cabeça do tipo tensional durante 15 dias por mês ou mais, deve optar por um programa de 10 sessões de acupuntura para ajudar a prevenir futuras dores de cabeça do tipo tensional”. (https://www.nice.org.uk/guidance/cg150/ifp/chapter/treatments-for-tensiontype-headache)
ALGUNS BENEFÍCIOS DA ACUPUNCTURA IV
MENOPAUSA
Um estudo publicado na revista médica britânica (https://www.bmj.com/company/newsroom/acupuncture-may-ease-troublesome-menopausal-symptoms/) afirma que um breve curso de acupuntura pode ajudar a aliviar os sintomas da menopausa.
Entre as mulheres que lidam com sintomas moderados a graves, a acupuntura foi associada a reduções de ondas de calor, suor excessivo, alterações de humor, distúrbios do sono e problemas de cabelo. As descobertas levam os investigadores a concluir que a acupuntura oferece uma opção de tratamento “realista” para mulheres que não podem ou não querem usar a terapia de reposição hormonal.
ALGUNS BENEFÍCIOS DA ACUPUNCTURA V
COMPLEMENTO A OUTROS TRATAMENTOS MÉDICOS
A acupuntura pode ser usada em conjunto com o tratamento médico primário para melhorar a eficácia e reduzir os efeitos colaterais. Por exemplo, a acupuntura pode ser usada para controlar a dor e a náusea em pacientes com cancro submetidos a quimioterapia. (Chiu HY, Hsieh YJ, Tsai PS. Systematic review and meta-analysis of acupuncture to reduce cancer-related pain. Eur J Cancer Care. February 2016:n/a–n/a. doi:10.1111/ecc.12457)
